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申遗成功如何弘扬珠算文化 积极推动全民终身学习
2017/6/23 14:15:21 http://www.shzxs.org 来源：上海市珠算心算协会 阅读：1271人次
申遗成功如何弘扬珠算文化 积极推动全民终身学习
台湾台中科技大学 杨渠弘
一、前言
世界上最古老计算器，有一千八百年历史的中国珠算，于2012年12月4日申遗成功，成为中国大陆第三十个列入联合国科教文组织(UNESCO)人类非物质文化遗产(简称非遗)名录的项目。同时UNESCO官方网站宣布珠算入选时介绍，中国珠算是一套历史悠久，用算盘执行的计算方法，透过拨动档上的珠子，可以计算加、减、乘、除以及指数开根号等复杂方程式；珠算透过口述和自学等方式传承下来，成为中国传统文化的重要象征。
除了以上UNESCO官方陈述以外，其它如培育儿童脑力、智力，增进国际文化交流，建立友谊，以及珠心算练习能减缓脑力的退化与老化，活化脑细胞等功能；有待华夏民族负起使命，继续发扬光大。
本人曾于2011年10月22、23日，随同叶会长赴上海，参访华泾镇老年(银发族)社区学院观摩珠心算教学活动，将珠算与心算，健脑操等同步进行，留下深刻印象。最近又自《上海珠算心算》刊物中，得悉成立华泾会员驿站启动，将更有效地把老年珠算心算活动，向全上海市、全国、乃至世界推广，探索实践增进中老年人身心健康、延缓老化、预防老年痴呆的新路。上海珠心算协会在张德和先生领导下，做了更多层面的贡献，令人感佩，幷掀起银发族学习的热潮，乐活老人家的将来，真是功德无量。
珠心算内在运动科学，可促进脑细胞活络，延缓脑力的退化、老化、萎缩、失智、阿兹海默症等，功能诸多，本人搜集中外学者、医学界，认知脑神经科专家相关文献报告及论证，加以列举佐证，略述己见，以利推动全民终身学习。
二、内在运动科学—珠心算
大家都知道「活动」的含义，简单说，「要有活力，必须要动」。所以，大家要知道，运动是生活中不可缺少的营养元素。我们在运动时，内在运动包含眼、手、耳、心、脑等各部器官的综合体，会产生多巴胺，血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺是种正向的情绪物质，人要快乐，大脑中一定要有多巴胺，我们的快乐中心伏隔核里面都是多巴胺的受体。血清素和我们的情绪和记忆有直接的关系。血清素增加，记忆力变好，学习的效果也更好。很多抗忧郁药都是阻挡大脑中血清素的回收，以使大脑中的血清素比较多。正肾上腺素与注意力有直接的关系，它在面对紧急或用脑较深时分泌得最多。正肾上腺素使个体的专注力增强，解决难题或在创造性活动，处于最有效的境界。
佐证一：根据加拿大国家研究委员会生物诊断研究机构(Institute for Biodiagnostics， National Research Council)的学者在2004年发表于《神经科学通讯杂志》之结果显示，大脑在从事加减法心算时，可于功能性核磁共振影像(functional MRI)的检查中发现大脑顶叶及前额活动明显增加，而阿兹海默症失智病患在接受加减法心算测试时，则可发现顶叶下区及前额叶外侧的大脑活动明显减少，也说明了失智症患者会在发病早期即可能出现数字运算能力衰退之情形。根据日本东京大学(The University of Tokyo)神经外科部于2009年发表于《英国神经外科杂志》的研究结果，该团队运用功能性核磁共振影像进行研究，发现大脑在从事数字运算时，大脑顶叶间沟(Inter Parietal Sulcus)会有活动性增加之情形，可见以上这些区域与大脑的数字运算能力都有关联性。
佐证二：在众多的心智训练活动中，珠心算训练不仅是小朋友的学习项目，现在也渐渐推广为终身学习的一项技艺，不仅可以训练数字运算能力，珠心算还可增加大脑神经元的联结，根据中国杭州浙江大学在2011年《人脑图谱》杂志所发表的研究显示，针对受过三年以上珠心算训练及未受过训练的两组孩童各25人分组比较，以功能性核磁共振影像检查来评估大脑神经元活动，发现珠心算训练会增加大脑神经元网络联结，特别是在胼胝体(corpus callosum)，左脑枕颞接合部位及右脑运动前区，皆会见到脑部联结活性增加，幷可促进大脑神经网络联结的完整性；因此，珠心算训练可藉由增加大脑神经元联结来促进数字运算能力，对失智症的预防上应具有一定之功效。
佐证三：根据美国威斯康辛大学认知神经科学教授，理察戴维森（Richard Davidson）最近完成新作《大脑的情绪生活》（The Emotional Life of Your Brain）。这本书是他三十年来，研究情绪与大脑的关系，做了很多实验，幷用功能性核磁共振仪来探讨静坐冥想的神经机制，这些实验让我们看到人的想法和意图会改变他大脑某个区域的功能，扩张或缩小做某件工作的神经领域，强化或减弱大脑区域的神经连接，增加或减少特定大脑回路活化的程度。也就是说，「相由心生」在大脑中看到。
举一个实验为例，他请没有弹过钢琴的大学生练习用右手弹一个简单的，五个手指可以弹出的曲子，反复练习一个星期后，请他们躺在核磁共振仪中，弹这个曲子。结果发现才一周的练习就使他们运动皮质区，负责五根指头的区域变大了。这个实验还有另外一组受试者，他们也是弹这首曲子，但是在心里弹，没有实际去接触琴键。这样练习一周后，也请他们躺在核磁共振仪中，冥想弹琴。结果发现运动皮质区掌管五根指头的地方也变大了，显示冥想一样可以改变大脑，不一定要实际动手做。这个实验，即充分用脑冥想琴键运作，仍能活化脑细胞的效果，如同珠心算练习，将算珠影像存于脑中，运算自如。可说异曲同工，不谋而合。
三、台湾开始推动银发族乐龄及祖孙乐活珠心算比赛
去年(2013.11.2)由嘉义市政当局主办，幷由卫生局承办这项活动，可说别开生面，在台湾首创，参赛者来自北市、云林、嘉义、台南及嘉市；最高龄88岁阿嬷，系退休小学教师黄足治，开心说：「志在参赛、让头脑不退化！」她说女儿帮我报名，我将尘封多年算盘拿出来，与社区婆婆妈妈认真弹拨练习，大家仿佛回到旧时光，很快乐。」比赛组别，55岁到64岁乐龄组，65岁以上长青组，平均为65岁，总参赛人数235名选手年龄相加逾一万五千岁同台比赛。比赛前邀多名逾70岁神算长者表演三位乘三位心算，由市行政长官黄敏惠抽考题，只见他们聚精会神思索，瞬间算出答案，让市长及来宾惊呼赞叹说太神奇、太厉害了！
叶会长应邀参与盛会说，珠算过去是商场谋生工具，现在变为启智及预防老人痴呆症工具，值得终身学习。
黄敏惠说，嘉市率全台湾推动高龄友善城市，医学证实手指拨动算珠（活络末梢神经），眼睛看珠认数，能活化脑力，预防失智及延缓老化功效。
今年（2014.8.17）由台湾省商会，台湾省算学学会、台湾商业总会联合会主办，为庆祝2014年世界珠算日，举办首届祖孙乐活珠算趣味竞赛，参赛者最高年龄85岁最小5岁，这些长者，个个精神抖擞、满面笑容、回味从前、快乐无穷，珠心算带给他们乐活的将来。
2014年8月31日，嘉市再度办理万岁级珠心算趣味竞赛，比往前报名更为踊跃，比去年增加116人，再次刷新纪录。今年响应祖父母节系列活动及鼓励身障朋友共同参与，除了保留55岁至64岁长者，参赛的乐龄组与65岁以上参加长青组外，增加祖孙及专属身障朋友参赛之欢乐组，祖孙组邀请孙子辈一起和阿公阿嬷搭档比赛，祖孙2人一组，共有71组同台较劲趣味PK，欢乐组有23人参加，参赛者最小仅4岁，最年长是91岁，所有参赛者都挑战加、减、乘、除珠算及心算四种试题，全力拼金银牌奖。
黄敏惠表示：珠心算是中华传统国粹、具有激发脑力与智力的效能，孩童藉由珠心算练习可集中注意力、增加理解力、强化记忆力；长辈藉由珠心算灵活手指、活化脑力、提升记忆力、有助预防失智症发生。本次珠心算趣味活动，目的是鼓励长辈动手动脑拨弹算珠，防治失智，同时鼓励祖孙一同参与，促进代间融合，增进「敬老」与「亲老」学习机会，今年也特别邀请身障朋友共同参与，希望多元人群一起欢喜融入，促进身心健康与活跃老化效能。黄敏惠也说嘉义市是全台湾第一个推动高龄友善的健康城市，四年多来市政当局团队积极倡导与实践「活跃老化，延缓老化」，市政的推动都是以高龄友善为优先考量，本次办理祖孙同乐珠心算趣味竞赛，就是希望藉由这场活动能够唤起更多人一起关心长者们的健康，黄敏惠更期待珠心算运动能够成为促进健康的全民运动。
本人当时应邀参与盛会，感觉到全场充满愉悦欢乐气氛，于上午11时多成绩揭晓，最受到全场注目的，祖孙组四位得满分，金牌得主90岁刘秋香阿嬷和孙女，稳健步伐、神采奕奕、满面喜悦的上台，接受市领导授奖，全场观众如雷掌声，令人赞叹！
四、结语
依据世界卫生组织（WHO）2012年发布之全球失智症报告，2010年全球的失智症患者估计有3,560万人，同时以每年770万人的速度成长增加，换算下来每4秒钟就有一名新的罹患失智症病患，全球每年花费在失智症的相关支出高达6,040亿美元。另外，国际阿兹海默症协会（ADI）也报告指出，2005年亚太地区的失智症患者人口数为1,370万人，推估至2050年将增加到6,460万人。根据台湾失智症协会的统计，台湾失智总人口数在2011年底已超过19万人，其中65岁以上失智人超过17万，也推估2046年失智人口将突破62万人，2056年更超过72万人，每100人中就有4位是失智症患者，届时包括家庭结构改变产生的都市化、看护照料、独居老人等问题，不仅直接影响无数的罹病者家属，更间接影响到政府整体的经济与社会问题。
随着医疗照护的水准日渐提高，长寿的背后使得台湾开始面对步入老年化社会之问题，根据经建会所做的「2010年至2060年台湾人口推计报告」显示，台湾地区老年人口于2010年已达248.6万人，预估至2060年将持续增加至784.4万人；老年人口占总人口比率也将由同期间的10.7%，急速攀升至45.6%。台湾于1993年底，老年人口比率已突破7%，正式迈入联合国世界卫生组织（WHO）所订的高龄化社会，预估2017年老年人口比率即将超过14%，成为高龄（aged）社会。
由于年龄层老化速度加快，失智症人口亦随之增加，成长比例增加不容小觑。医疗科技日新月异，也还未发展出任何药物可以完全治疗失智症；就英、美医疗科技水准，执世界牛耳，都救不了里根总统，铁娘子撒切尔夫人等知名人物。奥巴马总统特拨款美金10亿经费，专钻研阿兹海默基因，目前许多药物研究尚停留在动物实验阶段；在预防医学的认知中，如何预防失智症便成为相当重要的议题。在文献查证中，可发现失智症相关研究，虽以阿兹海默症占大多数，但随着失智症研究不断的深入，愈来愈多失智症的因子被发掘出来，可能有助于预防或延缓失智症发生。根据台湾失智症协会建议，多动脑有助活化脑细胞，是预防发生失智症的方法之一，从许多专家、学者、医学界的研究结果，运用内在运动科学-珠心算；尤其多参与刺激大脑功能的心智活动或创造性活动，有助减少失智症发生之风险，其风险下降可能接近一半，效果可谓显著。因此，若能养成终身学习的态度，藉由不断刺激大脑，来增加脑细胞间神经有效联结，提升大脑认知功能与运算能力，即所谓「储存脑本」，应可降低发生失智症之风险。
依时势所趋，珠心算教育往下扎根之外，必须注意社会人口结构变化，由于少子化，老年人口增加，他（她）们过去对于社会累积贡献的经验，仍有智慧价值存在，洪兰博士说：大脑科学的研究发现，65岁的人虽然行动有点缓慢，但是在智慧、判断上却强过年轻人。德国马克斯普朗克人类发展研究所的所长巴特斯（Paul Baltes）发现，智慧的巅峰在65岁左右，人们到中年不是百事衰，而是圆融智慧。爱惜他（她）们，认知「白发」是岁月的尊容，不是社会的「负担」，更需要重视及关怀。
综合以上专家、学者、医学界、认知神经科学研究及体验论证，加上「中国珠算」通过科教文组织（UNESCO）人类非物质文化遗产认证及肯定，海峡两岸势必更积极倡导、推动全民学习珠心算，尤其鼓励中老年人，保有老当益壮，退而不休的智慧，将学习珠心算融入生涯规划重点之一，「常用脑」活化脑细胞，有益养身保健，幷可预防延缓老化、退化、萎缩、失智、阿兹海默症的产生。珠心算的确可助益全民健康，尤其乐活老人家的将来，创造全民幸福。
参考文献及专家、学者简介
1. 世界卫生组织（WHO）发布全球失智症报告
2. 叶宗义先生《内在科学珠心算》专文，现任省商会副理事长、世珠联副会长、卫生福利部全民健康保险会委员。
3. 洪兰博士，现任中央大学认知神经科学研究所所长。
4. 洪兰著《好孩子三分天注定、七分靠努力》。
5. 理察戴维森（Richard Davidson）著《大脑的情绪生活》。
6. 李协兴医师（署立双和医院）《珠心算为失智症之预防医学开启另一扇门》专文。
7. 上海珠算心算第236期。
8. 天下杂志第517期。
